Healing Circle

Healing Circle est un espace d’écoute et de réflexion collective qui vise à libérer la parole autour de la santé mentale des personnes noirs HEALING CIRCLE — L'înjonction à la force dans les familles noires : mais qui prend soin de ceux qui prennent soin ? 📅 Vendredi 23 octobre 2026🕖 19h📍 Restaurant Diasporâs, Paris Et si, à force d’être le pilier de tout le monde, on finissait par ne plus savoir comment prendre soin de soi ? Dans de nombreuses familles noires, être fort n’est pas toujours un choix. C’est parfois une attente, un héritage, une responsabilité que l’on apprend à porter dès l’enfance. On apprend à tenir bon, à ne pas se plaindre, à être présent pour les autres, à gérer les problèmes, à soutenir sa famille et à avancer, même lorsque l’on est soi-même à bout. Mais qui prend soin de celles et ceux qui prennent soin de tout le monde ? Pour ce nouveau Healing Circle, nous nous retrouvons autour d’un sujet qui mérite que l’on prenne le temps de s’écouter, de réfléchir et de déposer certaines choses : la santé mentale et l’injonction à la force dans les familles noires. Ensemble, nous explorerons les mécanismes qui nous poussent parfois à nous oublier pour répondre aux besoins des autres, à tout gérer seuls ou à nous sentir responsables du bien-être de notre entourage. Au programme de cette rencontre : ✦ L’hyperindépendance — Quand apprendre à ne compter que sur soi devient un mécanisme de protection. ✦ Les traumas transgénérationnels — Ce que nous héritons de nos familles, parfois sans même en avoir conscience. ✦ La charge émotionnelle des aidants — Qui soutient celles et ceux qui portent les autres ? ✦ Le sacrifice de soi — Pourquoi avons-nous parfois l’impression de devoir nous épuiser pour prouver notre amour ? ✦ Le people pleasing — Quand dire oui aux autres signifie trop souvent se dire non à soi-même. Le Healing Circle est un espace de partage, d’écoute et de réflexion collective, où chacun·e peut venir avec son vécu, ses questionnements et ses émotions, sans avoir à prétendre que tout va bien. Il ne s’agit pas d’avoir toutes les réponses, ni de tout résoudre en une soirée. Il s’agit de prendre un temps pour soi, de mettre des mots sur certaines expériences et de réaliser que nous n’avons pas à tout porter seul·es. Après un mois sans nous retrouver, le Healing Circle fait son retour. J’ai hâte de vous retrouver pour ce nouveau moment ensemble, de vous écouter, d’échanger et de continuer à construire cet espace où nous pouvons exister autrement que dans nos rôles, nos responsabilités et nos obligations. Parce que nous aussi, nous méritons d’être soutenu·es.Parce que notre force ne devrait pas nous obliger à souffrir en silence.Parce que prendre soin de soi n’est pas abandonner les autres. 🧡 On guérit ensemble, un jour à la fois. Informations pratiques Vendredi 23 octobre 2026 🕖 19h📍 Restaurant Diasporâs, Paris🎟️ Inscription obligatoire via Eventbrite. Les places étant limitées, pense à réserver la tienne. Au plaisir de vous retrouver Daïna 🤍 Créatrice du Healing Circle