Lutter contre la sédentarité pour préserver notre dos et notre santé

Pendant vos journée de travail au bureau, combien de temps passez-vous sur votre chaise en plus de votre quotidien ? Ce chiffre peut monter jusqu’à 12H par jour ! Les recommandations actuelles de l’HAS sont de ne pas dépasser 6H. En effet, la sédentarité et l'inactivité physique sont devenus le 4e facteur de risque de mortalité au niveau mondial, juste derrière le tabac, l’alcool et la malnutrition. Oui, "la chaise tue" ! Au travers d'expériences sensorielles, nous explorerons notre corps à la découverte du fonctionnement de notre dos, articulations, muscles. Cet atelier expérientiel est conçu pour vous faire prendre conscience de l’impact de la chaise sur votre santé au travail et dans votre quotidien, et vous donner un aperçu de vos possibilités pour la remplacer, et pour lutter contre son effet néfaste ! 1H15 pour bousculez vos habitudes et vos connaissances sur votre sédentarité.