Yoga ormonale: Il potere della ciclicita'

Questo ciclo di pratiche sono pensate per tutte le persone, con o senza ciclo mestruale. E se il ciclo non fosse qualcosa da gestire, ma un linguaggio da imparare? Il corpo ciclico non abita ogni giorno nello stesso modo. Ogni fase apre una diversa qualità dell’essere: espansione, intuizione, creazione, raccoglimento. Quello che spesso percepiamo come instabilità può diventare una forma sorprendente di intelligenza: la capacità di trasformarsi senza perdere il proprio centro. In questo primo workshop entreremo nella ciclicità attraverso Ayurveda, antichi saperi e neuroscienze, esplorando le quattro fasi del ciclo e ciò che accade nel corpo e nel cervello mentre gli ormoni mutano. Osserveremo il legame antico tra corpo e Luna, e scopriremo alimenti, piante ed elementi tradizionalmente utilizzati per accompagnare le diverse fasi. Esploreremo anche un aspetto più sottile: la creatività non è sempre la stessa durante il mese. Ci sono momenti per generare, altri per portare nel mondo, altri ancora per discernere, lasciare andare e tornare verso l’interno. La pratica sarà un viaggio verso il bacino e l’utero, attraverso movimento, respiro e ascolto: creare le condizioni perché questa parte profonda del corpo possa sentirsi al sicuro, abitata e ascoltata. Questo workshop è la porta d’ingresso. Nei prossimi incontri entreremo, una alla volta, nelle quattro fasi del ciclo, per scoprirne il carattere, i bisogni e soprattutto i poteri nascosti.