Mindfulness a Villa Borghese

Prenditi una pausa e vieni a scoprire come rilassarti con la mindfulness in mezzo al verde. Ritrova pace e serenità tra gli alberi di Villa Borghese con incontri di mindfulness guidati dalla psicologa. Benessere in Natura Incontri di Mindfulness a Villa Borghese con la Psicologa Vieni a rilassarti e ritrovare il tuo equilibrio con i nostri incontri di mindfulness all'aperto, immersi nella bellezza di Villa Borghese. Un'occasione unica per staccare dalla routine e riconnetterti con te stesso in compagnia di esperti della Psicologa. Ti aspettiamo per respirare, meditare e condividere momenti di benessere in natura! La ricerca scientifica ha dimostrato effetti sulla riduzione del cortisolo,calo della pressione e frequenza cardiaca, ripristino dell attenzione in caso di affaticamento mentale, miglioramento dell umore ( ansia, depressione) Cnr Cosa portare : tappetino da yoga e borraccia di acqua Prenotazione obbligatoria tramite ticket eventbrite Mindfulness Sessions at Villa Borghese with the Psychologist Come relax and find your balance with our outdoor mindfulness sessions, immersed in the beauty of Villa Borghese. A unique opportunity to unplug from your routine and reconnect with yourself, guided by expert psychologists. We look forward to seeing you there to breathe, meditate, and share moments of well-being in nature!" Scientific research has demonstrated effects on reducing cortisol, lowering blood pressure and heart rate, restoring attention in cases of mental fatigue, and improving mood (anxiety, depression).CNR (National Research Council)" What to bring: yoga mat and water bottleBooking required via Eventbrite ticket"