Mezz'ora per Tè - Pratica gratuita di mindfulness

Inizia la settimana dedicandoti mezz’ora. Una pratica gratuita di mindfulness per rallentare, respirare e ritrovare il tuo centro. Inizia la settimana con mezz’ora dedicata a te. “Mezz’ora per te” è un appuntamento gratuito del lunedì mattina per fermarsi, rallentare e iniziare la settimana con maggiore presenza e consapevolezza. Ci incontreremo nel mio studio a Mestre per una breve pratica guidata di mindfulness, accompagnata da una tisana, in un ambiente raccolto e informale. Non serve avere esperienza di meditazione: l’incontro è aperto anche a chi si avvicina alla mindfulness per la prima volta. L’incontro inizia alle 8:00. Ti chiedo quindi di arrivare qualche minuto prima, così da poterci sistemare e iniziare insieme con puntualità. La partecipazione è gratuita, con prenotazione obbligatoria. I posti sono limitati per mantenere il gruppo piccolo e accogliente. 30 minuti per te, prima che inizi tutto il resto.