Ayurveda: automassaggio e Dinacharya

Seminario teorico-pratico sulla routine quotidiana per migliorare la qualità della vita Dinacharya, in Ayurveda, è la routine del giorno: i piccoli gesti quotidiani che tengono in equilibrio corpo e mente. L’automassaggio con oli caldi è uno dei più antichi e dei più semplici da portare a casa. In questo seminario con Fatima Chiarelli scoprirai come funziona e lo proverai direttamente su di te. Una prima parte teorica per capire cosa sono gli oli medicati (una base di olio di sesamo a cui vengono aggiunte erbe specifiche, scelte in base alla zona del corpo o alla costituzione della persona) e come si costruisce una routine quotidiana sostenibile. Poi la pratica: oli e creme saranno a disposizione per sperimentarli sul corpo, con la guida di Fatima. Un tempo e uno spazio di ascolto e di cura, da regalarti e poi portare nella tua quotidianità. Cosa portare Costume da indossare durante la pratica, un asciugamano e un foulard o copricapo se vuoi mettere l’olio anche sui capelli. Con chi • Fatima Chiarelli Info pratiche 📅 Sabato 3 ottobre 🕤 9:30 – 11:30 📍 Spazio Buio Onirico, Via IV Novembre 150, Gussago (BS) 💶 50€ a persona, posti limitati Per info e prenotazioni: 320 7867652 | [email protected]