Laboratorio Danza e Respiro

Partecipa con la Dott.ssa Sara Palermo a un momento dedicato alla consapevolezza delle proprie sensazioni corporee e ritmiche. Il Laboratorio DANZA & RESPIRO propone un incontro delle danze tradizionali dell’Africa Occidentale con il movimento naturale e l’espressione corporea. Partendo da un riscaldamento di tutto il corpo si condivideranno le danze tradizionali con l’accompagnamento della musica. Queste danze permettono a chi le pratica di sviluppare la percezione e la consapevolezza delle proprie sensazioni corporee e ritmiche, liberarsi dal giudizio ed entrare profondamente e gioiosamente in contatto col proprio corpo, con la terra e con la pulsazione della musica. Segue una parte finale di respirazione diaframmatica profonda guidata per sperimentare un benessere integrato. SPASSI DI DANZA PER UN CORPO SENZA FILTRI! Sara Palermo, Psicologa-Psicoterapeuta Funzionale, si occupa da anni di fragilità, diversità e salute mentale. Laureata in Psicologia Clinica e Neuropsicologia presso l’Università di Milano Bicocca nel 2008 con una tesi di ricerca sulla Schizofrenia e specializzata in Psicoterapia Funzionale presso la sede S.E.F. (Scuola Europea di Psicoterapia Funzionale) di Catania nel 2016, si è poi specializzata con master inter-universitario dell’Università Tor Vergata di Roma in Psicobiologia della nutrizione e del comportamento alimentare. Attualmente lavora nell’ambito della Linea Progettuale PO NO PSN “374/2023 Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione” per ASL 5 Messina. Ha collaborato come libera professionista per ASST FBF-SACCO di Milano c/o U.O.N.P.I.A. (Unità Operativa Neuropsichiatria Psicologia Infanzia Adolescenza) e in progetti della Salute Mentale dal 2020 al 2022. E' appassionata di danza africana, che ha approfondito con viaggi per approfondire tematiche culturali e antropologiche in Senegal, Guinea e Burkina Faso. Conduce laboratori che uniscono l’espressione corporea e la scrittura creativa, oltre alla pratica dello yoga e della meditazione.