Emozioni a pelle. Sentire, nominare, scegliere

Laboratorio esperienziale di intelligenza emotiva. 2 ore per scoprire che le emozioni, paura compresa, sono un'informazione utile Il workshop esperienziale EMOZIONI A PELLE risponde al tema "Paura non abbiamo" con un'idea semplice: il coraggio non è assenza di paura, è la capacità di ascoltarla. Molte donne rinviano i controlli al seno proprio per paura: imparare a leggere le proprie emozioni è già un gesto di prevenzione. Il laboratorio si svolge in cerchio, senza slide, in un clima riservato, e segue un percorso in tre tempi. Sentire: pratica guidata di ascolto del corpo e mappa delle emozioni su una sagoma. Nominare: carte delle emozioni e racconto in piccolo gruppo. Scegliere: lettera alla propria paura, testimonianza di una Donna in Rosa e un impegno personale di salute da compiere entro 30 giorni. Ogni partecipante porta a casa la propria mappa, la lettera e la cartolina del gesto. È un'esperienza formativa, non terapeutica: ognuna condivide solo ciò che desidera. A cura di Donne Comenoi a sostegno di Komen Italia, con Connectance APS.