Yoga e Aromaterapia per l’autunno

Un laboratorio in presenza di yoga e aromaterapia per l’autunno, all’insegna di radicamento, calore e protezione. Un laboratorio esperienziale in presenza, pensato per la comunità locale e dedicato ad accompagnare corpo e mente nella stagione fredda. Radicamento, calore e protezione In due ore, la sinergia tra movimento, respiro e quattro oli essenziali puri — Incenso, Rosmarino, Ravintsara e Lavanda Vera — crea uno spazio di pratica avvolgente e raccolto. Lavoreremo per radicare l’energia, liberare le vie respiratorie e sostenere le difese naturali. La pratica • Flow riscaldante per attivare il corpo. • Yin Yoga per favorire l’apertura del petto. • Yoga Nidra finale per concludere la pratica.