Power Strong

Power Strong is een dynamische, functionele training gericht op het versterken van je spieren, het vergroten van je kracht en het verbeteren van je algehele fitheid. In de les combineer je krachttraining met functionele bewegingen en core-stabilisatie 🏋️‍♀️. Je traint het hele lichaam met bewuste, gecontroleerde bewegingen, lichte gewichten en (waar passend) weerstandsbanden 💪. De focus ligt op krachtopbouw, stabiliteit en techniek — zonder haast, maar met maximale aandacht. Er is ruimte voor aanpassingen, zodat je op elk niveau kunt meedoen 🙌. De lessen worden verzorgd door Alisa Tvelina 👩‍🏫. 🌿 Body & Mind-abonnement De Power Strong-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘, beweeglessen 💪, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. ✨ Body & Mind Plus Wil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. 📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. 📋 Voorwaarden 🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd. 📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail). ⚠️ De lessen volg je op eigen risico. 💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. ⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). ✨ Bouw kracht op zonder stress — en voel je sterk in elke beweging 💪