Jezelf laten zien, een dag vol kleine experimenten met zichtbaarheid

Doe je mee met deze laagdrempelige training in maart over zichtbaar zijn en weerstand? Jezelf laten zien Een dag vol kleine experimenten met zichtbaarheid Vind je het net als ik een beetje of toch stiekem heel erg spannend om in de belangstelling te staan? Voel je de zenuwen al opkomen als je een presentatie moet geven? Heb je al vijftig keer bedacht dat je een TikTok-video wilt opnemen of een bericht op LinkedIn wilt plaatsen, maar doe je het toch niet? Of vind je het al ongemakkelijk als iemand een foto van je maakt? Als je jezelf moet voorstellen in een groep? Of als alle ogen ineens op jou gericht zijn? Hoe zichtbaar durf jij eigenlijk te zijn? We willen allemaal graag gezien worden. Maar verbinding maken en dan jezelf écht laten zien kan erg spannend zijn. Want wat als de ander iets van je vindt? Je afwijst? Of je niet begrijpt? Dus houden we ons in. Stellen we dingen uit. Blijven we liever een beetje op de achtergrond. Terwijl er misschien wel een heel andere kant van ons staat te trappelen om tevoorschijn te komen. Ik herkende dat onlangs nog toen ik zelf voor de camera stond. En vroeg me hardop af of meer mensen eens veilig en stapsgewijs een dag zouden willen oefenen met wat zou er gebeuren als je daar eens mee gaat experimenteren? Maart lijkt me een ultiem moment daarvoor! De dagen worden langer. De lente komt eraan. Bloemen worden weer beetje bij beetje zichtbaar. Een mooi moment om zelf ook wat meer tevoorschijn te komen. Op donderdag 18 maart 2027 organiseren we bij PintaPeople daarom een ervaringsgerichte dagtraining waarin we de hele dag met kleine experimenten onderzoeken hoe het is om jezelf meer te laten zien. Niet door je zomaar in het diepe te gooien, maar door stap voor stap te ontdekken wat er gebeurt als je iets doet wat je normaal gesproken spannend vindt. Wat gaan we doen? Geen dag vol theorie of presentaties, maar een actieve dag waarin je vooral zelf gaat ervaren en uitproberen. Tijdens deze dag: * Ontdek je wanneer jij jezelf inhoudt of liever op de achtergrond blijft. * Onderzoek je wat het voor jou spannend maakt om gezien te worden. * Ervaar je wat er in je lichaam gebeurt als de aandacht op jou gericht is. * Doe je kleine experimenten met jezelf laten zien, horen en elkaar laagdrempelig fotograferen. * Oefen je met ruimte innemen en zichtbaar worden in contact met anderen. * Ontdek je hoe je met spanning kunt omgaan zonder meteen terug te trekken. * Ervaar je dat zichtbaar zijn niet hetzelfde is als jezelf groter voordoen. We bouwen de experimenten gedurende de dag op. Je mag je eigen grenzen aangeven en bepaalt zelf welke stappen je zet. Voor wie? Voor iedereen die zichzelf graag wat meer wil laten zien, maar merkt dat er iets in de weg zit. Bijvoorbeeld als je: * Graag zichtbaarder wilt zijn op je werk of op sociale media. * Presenteren, jezelf voorstellen of spreken in een groep spannend vindt. * Niet graag op foto’s of video’s staat. * Vaak nadenkt over wat anderen van je zullen vinden. * Regelmatig kansen laat liggen omdat je liever buiten beeld blijft. * Nieuwsgierig bent naar hoe vrij het kan voelen om jezelf meer te laten zien. Wat neem je mee naar huis? * Inzicht in wat jou tegenhoudt om zichtbaar te zijn. * Ervaring met nieuwe manieren om jezelf te laten zien. * Meer vertrouwdheid met de spanning die zichtbaarheid kan oproepen. * Kleine, praktische stappen waarmee je ook na deze dag verder kunt. Praktische informatie Datum: donderdag 18 maart 2027 Tijd: 10 – 17 uur Locatie: PintaPeople, Wassenaarseweg 20, Den Haag Aantal deelnemers: maximaal 10 Investering: € 245 inclusief btw (€ 202,48 exclusief btw) Lunch: zelf meenemen of in de omgeving halen De training wordt begeleid door Fiona Kloosterman, trainer, coach en lichaamsgericht therapeut bij PintaPeople. Ben jij klaar om jezelf wat meer te laten zien? Je hoeft niet meteen vol in de schijnwerpers te staan. En het is geen camera-, presentatie of TikTok training, je hoeft niks, juist niet, nee het is een training waar we je zachtjes in contact brengen met het gevoel dat zichtbaar zijn oproept bij je. Meld jezelf aan met een mailtje naar [email protected] of via de site www.pintapeople.co