Kinnergy X Basicrunclub

Kinnergy. — กราโนล่าบาร์ ธัญพืชแท่งอบกรอบ ให้พลังงานคุณภาพสูงสำหรับนักวิ่ง อร่อย เคี้ยวง่าย อิ่มท้องกำลังดี ช่วยเติมคาร์โบไฮเดรตและสารอาหารดึงไปใช้ระหว่างวิ่งได้ยาวๆ พกพาสะดวก เติมแรงให้ก้าวข้ามทุกกิโลเมตรอย่างไร้ขีดจำกัด Impactmints — ลูกอมคอมแพ็คเกรดพรีเมียมจากเยอรมนี ให้ความสดชื่นขั้นสุด ดับกระหาย อมแล้วตื่นทันที ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า สะอาด สดชื่นตลอดการเดินทาง เครื่องดื่ม ชา กาแฟ ขนมปัง สามารถเลือกเมนูได้ 📍 ตารางภารกิจบุกบางกระเจ้า 🏃‍♂️ ระยะ 25 กม. (ลุยยาวจากเมืองสู่ธรรมชาติ) จุดรวมพล: พระบรมราชานุสาวรีย์ ร.๖ (สวนลุมพินี) ⏱️ 04.30 น. : รวมพล เช็กชื่อ และเตรียมใจให้พร้อม ⏱️ 04.45 น. : วอร์มอัพ ยืดเหยียดร่างกาย ⏱️ 05.00 น. : ปล่อยตัวออกสตาร์ทสู่ความท้าทาย 🏃🏻‍♂️💨 ⏱️ 10.00 น. : จบกิจกรรมร้านจาน ถนนจันทน์ 🎒 CHECKLIST สำคัญ! ก่อนออกเดินทาง 👟 รองเท้า: แนะนำประเภท Daily Trainer สวมสบาย รับแรงกระแทกได้ดี (เลี่ยงรองเท้าคาร์บอนนะครับ) เนื่องจากเส้นทางธรรมชาติบางช่วงต้องการการทรงตัวและยึดเกาะสูง 👥 วิ่งเป็นทีม: ห้ามฉายเดี่ยวเด็ดขาด! เราเน้นวิ่งเกาะกลุ่ม ดูแลกันตลอดทาง เพื่อความปลอดภัยและกันหลงครับ 💪 ฟิตร่างกาย: เส้นทางนี้ไม่ง่าย พักผ่อนให้เพียงพอและเตรียมร่างกายให้พร้อมดูแลตัวเองเบื้องต้น 💧 จุดเติมน้ำ: มีบริการเติมความสดชื่นทุกๆ 5 กิโลเมตร 💵 เงินสดติดตัว (สำคัญมาก!): เตรียมเงินสดอย่างน้อย คนละ 34 บาท สำหรับค่าข้ามเรือ (บนเรือรับเฉพาะเงินสด ไม่รับโอนนะครับ) กายพร้อม ใจพร้อม แล้วเจอกันที่จุดสตาร์ทครับ 🏁🏁🏁 *เปิดรับจำนวนจำกัด open to limited runners! #BASICRUNCLUB #TourTheNature #บางกระเจ้า #Kinnergy #impactmints Join Open Chat for more information!!