Proyecto Gratitud: Picnic en Patch

Cómo la ciencia del agradecimiento puede reprogramar nuestro cerebro para la resiliencia, el optimismo y el bien común ✅ Quién: Cualquier persona que busque renovarse y revitalizarse a través del aprendizaje de prácticas activas de Gratitud. Celebrado en honor al Mes Nacional de la Gratitud en nuestro espacio sagrado de la naturaleza, Patch of Heaven Sanctuary. Por qué: La gratitud puede tener un impacto transformador en individuos, familias, vecindarios, escuelas y lugares de trabajo.Los estudios han encontrado consistentemente que las personas que practican gratitud experimentan: • Menos síntomas de enfermedades, incluyendo depresión • Mayor optimismo • Más felicidad Qué: Medio día de cuidado personal reparador en nuestras 20 acres de estanques de lotos, bosque antiguo de Florida y espacios sagrados.Patch ofrece pan artesanal, aceite de oliva, aceitunas, hummus y fruta para nuestra experiencia de picnic. Actividades: • Diario de Gratitud – aprende la práctica diaria “Decláralo Bueno” • Meditación en la Naturaleza • Caminata en Silencio por el Bosque • Por qué la Gratitud es buena para nuestra mente • Cómo la Gratitud puede ayudarte a lograr tus metas • Practicar la Gratitud como herramienta de resiliencia Agenda: • 11:00 am - 11:15 am – Llegada, Bienvenida • 11:15 am - 11:45 am – Los Beneficios de la Gratitud – Suzanne • 11:45 am - 12:15 pm – Meditación en la Naturaleza – Suzanne • 12:15 pm - 12:45 pm – Almuerzo ligero • 12:45 pm - 1:00 pm – Practicar la Gratitud como herramienta de resiliencia – Suzanne • 1:00 pm - 1:30 pm – Diario de Gratitud – práctica “Decláralo Bueno” • 1:30 pm - 2:00 pm – Tiempo de Reflexión y Compartir • 2:00 pm – Cierre Conoce a tus anfitriones: Suzanne Jewell | Chief Experience Officer, Patch of Heaven Sanctuary Chief Experience Officer de Patch of Heaven Sanctuary, fundadora del Mindful Pocket Park @Patch, profesora certificada de meditación mindfulness a través del UC Berkeley Greater Good Science Center/Sounds True training, Coach de Resiliencia Ejecutiva y guía de Terapia de Bosque. Exejecutiva global de televisión y experta en comunicaciones de marketing, Jewell experimentó de primera mano el burnout y el C-PTSD, eligiendo como camino de sanación “poner su trasero en un cojín”. Como refugiada climática debido a inundaciones durante el Covid, llegó al Open Awareness Buddhist Center, donde tomó los Votos de Refugio, permaneciendo 18 meses y profundizando su dedicación vivida al camino de la liberación; la práctica de circunvalación (kora alrededor de las estupas) y apoyar al lama eran parte de la vida diaria. Lo que más disfrutaba eran los paseos diarios en kayak por el Little River, grabando meditaciones flotantes “Bolsillos de Paz” para “invitar a otros a flotar en el bote” con ella. Jewell enseña Liderazgo Consciente, Transformación, Comunicación y prácticas de Enfoque a través de talleres y retiros para: • eMerge Americas • Babson College’s Center for Women’s Entrepreneurial Leadership • Miami Dade College’s Idea Center • MDC Foundation • Philanthropy Miami • Radical Partners • TD Bank • Chapman Partnership • Levan Center for Innovation/NSU Actualmente lidera el nuevo programa de formación de Guías de Naturaleza Consciente de Patch of Heaven Sanctuary para activar el Mindful Pocket Park, y lanzará el Mindful Nature Institute en 2024.