Entspannungskurs Garbsen - ConsciaFlow I Entspannung

Wöchentlicher Entspannungskurs in Garbsen: Atemübungen, Körperwahrnehmung und kleine Fantasiereisen. Beitrag kann vor Ort gezahlt werden. ConsciaFlow I Entspannung ist ein Entspannungskurs in Garbsen, der einfache und wirksame Übungen zur Stressregulation vermittelt. Atemübungen, Körperwahrnehmung und kleine Fantasiereisen unterstützen dabei, den Alltag bewusst zu unterbrechen und zur Ruhe zu kommen. Der Kurs lädt dazu ein, sich eine bewusste Pause zu nehmen, das Nervensystem zu entlasten und neue Momente der Entspannung im Alltag zu entdecken. Die Übungen sind leicht umsetzbar und können auch zu Hause weitergeführt werden. Der Kurs findet regelmäßig donnerstags von 17 bis 18 Uhr in Garbsen statt. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse und jederzeit möglich. Bitte bring bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie gerne eine Decke und ein Kissen mit. Leitung: Barbara Ludwig, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit langjähriger Erfahrung in Entspannungsverfahren und körperorientierter Arbeit. Ort: FfR e. V. - Förderverein für Rehabilitation Garbsen, Bürgermeister-Wehrmann-Str. 10, Garbsen-Frieling Kosten: 10 € pro Termin im März (Einführungsphase); ab April: 12 € pro Termin Kontakt und Anmeldung: Barbara Ludwig, E-Mail: [email protected] ; Handy: 01738184803 Weitere Informationen: https://www.conscia-ludwig.de