WIA-Europe Toulouse : Workshop - Keeping the focus under pressure

Atelier « Garder le cap sous pression : 15 minutes pour restaurer notre équilibre intérieur grâce à la cohérence cardiaque » This workshop will be held in person and conducted in French. Atelier "Garder le cap sous pression : 15 minutes pour restaurer notre équilibre intérieur grâce à la cohérence cardiaque" La vie quotidienne peut générer du stress, une réaction naturelle permettant de répondre de façon adéquate aux sollicitations multiples de notre environnement. Cette réaction automatique de notre corps doit être obligatoirement suivie par une phase de repos et de récupération afin de rétablir notre équilibre intérieur. C’est quand cet équilibre n’est pas rétabli que l’on parle de stress chronique. Sur le plan professionnel, nous avons besoin de concentration et clarté mentale pour piloter des projets de haute précision, en jonglant très souvent avec des délais stricts. Pour maintenir ce niveau d’exigence et d'excellence sans y laisser notre énergie, notre meilleur allié n'est pas technologique : il est biologique. Nous avons le plaisir de vous inviter à l'atelier pratique : « Garder le cap sous pression : 15 minutes pour restaurer notre équilibre intérieur grâce à la cohérence cardiaque » 🗓️ Date : Jeudi 26 novembre à 18h45 📍 Lieu : PWC - 8 Rue des Trente Six Ponts, 31400, Toulouse 👥 Nombre de places limitées : Inscription obligatoire 🎯 Pourquoi la cohérence cardiaque ? Recommandée par la Fédération Française de Cardiologie, cette technique n'a rien de magique : elle est purement physiologique. En agissant directement sur votre système nerveux, elle permet de faire un reset biologique en seulement 5 minutes. 🧩 Ce que cet atelier vous apportera : • La science du calme : Vous comprendrez comment votre respiration peut instantanément "reprogrammer" votre cerveau face à l'urgence. • Une démonstration par la donnée (Biofeedback) : Grâce à un logiciel de biofeedback en temps réel, nous mesurerons l'impact immédiat de la respiration sur la variabilité de votre rythme cardiaque. Vous verrez vos propres courbes physiologiques s'apaiser et s'aligner sous vos yeux. • Une boîte à outils immédiate : Vous repartirez avec les trois protocoles à utiliser partout (avant une réunion importante, entre deux dossiers ou en fin de journée). • Un sas de décompression : Un moment d'échange interactif et de pratique guidée entre professionnel(le)s dans un environnement bienveillant. Pas de posture complexe, pas de prérequis. Juste un outil scientifique, concret et efficace pour retrouver clarté mentale, équilibre intérieur et bien-être au quotidien. Prêt(e)s à vous offrir ce reset biologique ? 🥤 Pour terminer ce temps de partage, nous vous proposons un pot de convivialité autour de quelques gourmandises salés/sucrés. Veuillez noter que le choix du tarif membre WIA-Europe n'est possible que pour ceux et celles qui ont payé ĺa cotisation 2026. Des photos pourraient être prises le jour de l'évènement, si vous ne souhaitez pas que des photos de vous appararaissent sur les réseaux sociaux ou le site de l'association, merci de nous le signaler avant l'évènement.