Libère toi de tes angoisses en jouant avec ton corps !

Un atelier d'une journée pour prendre le temps de te reconnecter à ton corps et utiliser toute son intelligence pour apaiser tes angoisses. Le thème de l'anxiété chronique sera au centre de cet atelier. Pas de théorie que de la pratique ! Un atelier sur une journée de 10h à 15h 3 thérapeutes aux approches différentes et complémentaires mettent à votre service leurs compétences : • Laetitia Richard, équithérapeute proposera une initiation avec le cheval. Observation des chevaux. Régulation du système nerveux Soins aux chevaux / poneys (axé sur le sensoriel, les signes d'apaisement...). Exercices à pied aux côtés des chevaux : trouver sa place, oser s'affirmer, s'ancrer dans le moment présent. Temps à cheval pour celles qui le souhaitent, aucune obligation (gabarit 75 kg maximum) : se découvrir autrement, ressentis des mouvements du cheval et des nôtres. Exercices de respiration lente, cohérence cardiaque, relaxation à pied ou à cheval. Retrouver de la sécurité dans son corps, apaiser son système nerveux pour être moins impactée par l'anxiété. • Mélanie Fruchaud thérapeute psycho-corporel proposera de la danse intuitive. Rencontrer son anxiété (corporellement, sensations, tensions…) L’apprivoiser (être curieux de son monde intérieur) Recommencer à habiter son corps (retrouver mobilité et relâchement dans le corps) • Stéphanie Gohaud thérapeute psycho-corporel proposera un process en Neuro Somato Quantique et un soin vibratoire. Apprendre à défocusser sur son histoire, ses angoisses en prenant en compte le système dans lequel on évolue par un process qui invite à l'introspection. Il sera suivi d'un soin vibratoire pour augmenter sa vibration, son énergie et ressentir l'amour, la gratitude, la puissance. L'atelier aura lieu sur Vallet chez Laetitia. Chacune emmènera son repas le midi et nous mangerons toutes ensemble. Nous prendrons 6 personnes maximum pour rester sur quelque chose d'intimiste et pour un soucis de capacité d'accueil. Prévoir des chaussures fermées par précaution pour l'atelier avec les chevaux. Le tarif de cette journée est de 65 euros/personne