Hatha Yoga

L’Hatha Yoga è una disciplina integrata che prepara corpo, mente ed energia per esperienze spirituali più profonde. L’Hatha Yoga che pratichiamo nel nostro centro segue la filosofia di Swami Satyananda Saraswati. È una disciplina integrata che prepara corpo, mente ed energia per esperienze spirituali più profonde. • “Ha” = sole (energia attiva, maschile, prana) • “Tha” = luna (energia passiva, femminile, apana) Lo scopo dello Hatha Yoga è equilibrare queste due forze per risvegliare l’energia spirituale. Un altro punto chiave nella visione di Satyananda è la consapevolezza. Ogni pratica dell’Hatha Yoga deve essere accompagnata da attenzione e presenza mentale, per produrre effetti non solo fisici ma anche mentali e sottili. L’Hatha Yoga secondo Swami Satyananda Saraswati è una scienza completa del corpo-mente, che attraverso pratiche sistematiche e consapevoli mira all’equilibrio energetico e alla preparazione per stati meditativi e spirituali superiori. ORARI Livello base Lunedi 13h00 - 14h00 / 20h15 - 21h30 Mercoledi 7h15 - 8h15 Venerdi 19h15 - 20h30 Livello intermedio Martedi 18h15 - 19h30 Giovedi 20h30 - 21h45 Orari e tariffe: https://astuyogshala.com/orari/