Essere felici nell’incertezza

Esplora come reagisci all’incertezza e sperimenta strategie neuroscientifiche per restare presente anche sotto pressione. Come puoi trovare il tuo equilibrio quando non hai tutte le risposte e il futuro è incerto? In questo laboratorio esplorerai il rapporto tra felicità, incertezza e capacità di affrontare le situazioni imprevedibili. Attraverso alcuni fondamenti neuroscientifici e attività esperienziali, scoprirai come reagisci sotto pressione e quali meccanismi influenzano il tuo modo di affrontare le difficoltà. Sperimenterai strategie concrete per restare presente, ascoltare le tue reazioni e muoverti anche quando non hai il pieno controllo della situazione. Un’occasione per allenare la tua capacità di abitare l’incertezza con maggiore consapevolezza. A cura di Antonella Mele Quando? Sabato 31 ottobre, dalle ore 9:30 alle 11:00 Dove? Sede di LegaCoop Udine