In Verbinding - Zachter voor jezelf

Een fijne zondagmiddag om de druk van jezelf af te halen en te ervaren dat je niet altijd iets hoeft te verbeteren Misschien vraag je ongemerkt veel van jezelf. Je wilt het goed doen, bewuste keuzes maken en blijven groeien. Maar zelfs persoonlijke ontwikkeling kan iets worden waarin je jezelf voortdurend probeert te verbeteren. Alsof je eerst rustiger, sterker of verder moet zijn voordat je tevreden mag zijn met jezelf. Tijdens Zachter voor jezelf stap je een middag uit dat moeten. Je vertraagt, zakt uit je hoofd en maakt ruimte voor alles wat er nu in jou leeft. Niet om het op te lossen. Niet om jezelf te veranderen. Maar om jezelf te ontmoeten met meer zachtheid. Je gaat naar huis met meer rust in je hoofd, ruimte in je lichaam en een zachtere blik op jezelf. Wat kan je verwachten? Ik neem je mee in een rustige combinatie van: • meditatie en lichaamsgerichte oefeningen; • yin, zachte beweging en verstilling; • Reiki, liefdevolle aanraking en minimassage; • persoonlijke reflectie; • ruimte om te voelen, zonder iets te hoeven oplossen; • verbinding met andere vrouwen, waarbij je altijd zelf bepaalt wat je wel en niet deelt. De middag voelt ruim en rustig. Geen overvol programma, maar drie uur waarin je werkelijk aanwezig mag zijn bij jezelf. Ervaring met meditatie, yoga of lichaamswerk is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent. meer info: https://www.merelvandenbemd.nl/agenda/in-verbinding-27-sept