Wekelijkse meditatie via zoom of fysiek in Delft | Kom tot jezelf :)

Vol hoofd? Oefen om niet met elke gedachte mee te gaan. Donderdag 19:00–20:00 begeleid mediteren. De werkdag is voorbij, maar in je hoofd ben je nog bezig. Met dat gesprek van vandaag, de planning van morgen of alles wat nog moet. Misschien wil je wel mediteren, maar komt het er alleen niet van. Op donderdag heb je daar een vaste afspraak voor. Iedere donderdag van 19:00 tot 20:00 mediteren we samen. Je sluit aan in Delft of vanuit huis via Zoom en volgt dezelfde begeleide sessie. Op een matje of kussen krijg je stap voor stap uitleg. Je hoeft geen ervaring te hebben of eerst rustig te zijn om te kunnen beginnen. Kom je vaker, dan leer je de oefeningen én de mensen kennen. Er is tijd voor vragen en om ervaringen te delen, maar niets persoonlijks vertellen is ook prima. We spreken Nederlands of Engels, afhankelijk van de voorkeuren van de groep. Doe een donderdag mee en ontdek hoe je het vindt. Daarnaast komen we eens per twee/drie maanden samen voor een Gather & Ground in Monnickendam. Naast de begeleide meditaties is er tijdens de lunch en de wandeling in de natuur tijd voor de gesprekken die er op donderdag niet altijd van komen. Je kunt vertellen wat je tijdens het oefenen tegenkomt en horen wat anderen helpt om meditatie vol te houden. Zo wordt de wekelijkse sessie ook een afspraak met bekende mensen: je kunt bijpraten, vragen stellen en verder oefenen met een groep waarin je je steeds meer thuis voelt.