Forgiveness Meditation

Some things we carry for much longer than we need to. This Friday, we’ll create a little space to put some of that weight down. Noen ting bærer vi på mye lenger enn vi trenger. Denne fredagen skal vi skape litt rom for å legge noe av den børøren ned. We’ll begin with a guided forgiveness meditation — a gentle practice of letting go, making peace, and opening the heart. Afterwards, we’ll come together for kirtan, sharing mantras, music and the simple joy of chanting together. Vi starter med en guidet tilgivelsesmeditasjon — en myk praksis for å slippe taket, skape fred og åpne hjertet. Etterpå samles vi til kirtan, hvor vi deler mantraer, musikk og den enkle gleden av å synge sammen. You don’t need any experience, and you don’t need to be a singer. Just come as you are. Du trenger ingen erfaring, og du trenger ikke å være en sanger. Bare kom som du er. Friday at 6 p.m. Sagene Kunstsmie Arendalsgata 10 | Oslo Free entrance Fredag kl. 18.00 Sagene Kunstsmie Arendalsgata 10 | Oslo Gratis inngang Come alone or bring a friend. Everyone is welcome. Kom alene eller ta med en venn. Alle er hjertelig velkommen. oslomeditasjon.no