Vinyasa Yoga

Give yourself an evening to step away from the usual rush and spend some time in a different rhythm Gi deg selv en kveld til å ta et steg unna det vanlige raset og bruke litt tid i en annen rytme We’ll begin with Vinyasa Yoga — moving the body, opening up, breathing and finding our flow. Then we’ll slow everything down and finish with Yoga Nidra, a deeply restful guided relaxation. Vi starter med Vinyasa Yoga — beveger kroppen, åpner opp, puster og finner flyten vår. Deretter roer vi alt helt ned og avslutter med Yoga Nidra, en dypt hvikende guidet avspenning. A little movement, a little stillness, and hopefully you leave feeling lighter than when you came. Litt bevegelse, litt stillhet, og forhåpentligvis drar du herfra og føler deg lettere enn da du kom. No experience needed — just bring comfortable clothes and yourself. Ingen erfaring nødvendig — bare ta med deg behagelige klær og deg selv. Thursday at 6 p.m. Sagene Kunstsmie Arendalsgata 10 | Oslo Free entrance Torsdag kl. 18.00 Sagene Kunstsmie Arendalsgata 10 | Oslo Gratis inngang Come alone or bring someone with you. Everyone is welcome. Kom alene eller ta med deg noen. Alle er hjertelig velkommen . oslomeditasjon.no