Slow Saturday - Yoga, Ice Bath & Sauna (PT/EN)

Uma manhã para começar o final de semana com calma e relaxamento. Dedica 3 horas do teu sábado para ti mesmo! Faremos uma prática de yoga e poderemos disfrutar dos benefícios do contraste da sauna e do banho de gelo à vontade. Seremos um grupo pequeno para estarmos juntos com intenção. Aberto à todes! Venha com roupa confortável para se movimentar e traga roupa de banho. Não é necessário trazer nenhum material. Recomendamos trazer apenas sua garrafinha de água e uma toalha se quiser. Também é opcional trazer um bloco de notas ou caderno para o momento de Journaling. Pedimos que coma algo leve antes de vir. Disponibilizaremos algumas frutas. Aula em Português/Inglês Find me at Instagram @camillasflow