Medita en La Naturaleza - Invierno

Un día para descubrir, meditar y moverse en armonía en Patch of Heaven Sanctuary. Domingo, 31 de enero de 2027 | 8:00 AM – 4:00 PM Inspirada en la sabiduría milenaria del mindfulness, tradiciones filosóficas ancestrales y los avances de la neurociencia sobre cómo la naturaleza transforma nuestro bienestar, esta jornada especial en Patch of Heaven Sanctuary es una invitación a reconectar profundamente con tu esencia. Desde inicios de 2023, hemos recibido con los brazos abiertos a quienes buscan una pausa consciente: amantes de la naturaleza, meditadores, buscadores de calma y almas en búsqueda de renovación. Nuestra Directora de Experiencias, Suzanne Jewell, diseñó una “Serie de Retiro de Firma” que honra las estaciones del año y celebra la práctica universal de apartarse por un día completo para regresar al presente. Este retiro es tu oportunidad de dejar atrás el ruido, apagar el teléfono, y sumergirte en el arte de vivir más lentamente. Con prácticas de contemplación, movimiento consciente y conexión humana, nos adentramos en lo que algunos llaman “slow living”. Tu día comenzará con una pausa de intención: 📿 Reflexiona en nuestro Tablero de Intenciones, donde plantarás tu "sankalpa", esa aspiración íntima que guiará tu jornada. Luego, te recibirá un espacio cuidadosamente dispuesto con: ✨ Tu cojín de meditación en tonos joya 📝 Diario personal para el alma 🪨 Piedra del Corazón 🧘 Yoga mat con colores que armonizan con tu viaje Este encuentro no es solo un retiro, es una semilla que busca cultivar una comunidad guiada por la sabiduría de la Tierra, viviendo con más suavidad, intención y presencia en el gran entramado de la vida. Horario del Evento No te pierdas este evento único. 8:00 - 8:30am Llegada, Aperitivos de Desayuno 8:30 - 9:30am Bienvenida, Experiencia de Inmersión en el Parque de Bolsillo Consciente Guías de Naturaleza Consciente 9:30 - 12:15pm Meditación Guiada Profunda, Instrucciones de Movimiento Consciente y Charla Dharma, Refleccion, Suzanne Jewell 12:15 - 12:40pm Paseo Guiado de Maravilla 12:30 - 1:30pm Comida Consciente Silenciosa/Almuerzo/Instrucciones - Suzanne Jewell 1:30 - 1:45pm Paseo Consciente Guiado al Árbol de la Vida 1:45 - 2:45pm Experiencia de Sanación Sonora 2:45 - 3:30pm Tiempo de Reflexión y Compartir - Suzanne Jewell 3:30 - 4:00pm Experiencia de Punto Mágico Contemplativo de Perspicacia (escritura en diario) 4:00pm Cierre del Retiro "Medita en la Naturaleza" 4:45pm Todos los asistentes salen del Santuario Patch of Heaven Un Día para Dejar Ir, Sentir y Reconectar con la Naturaleza Inspirado en las antiguas enseñanzas de la atención plena y la práctica de la meditación vipassana, con raíces de más de 2,600 años, este retiro invita a soltar el frenesí cotidiano y abrirse a los ritmos más suaves de la “píldora de naturaleza” en Patch —nuestro santuario de 20 acres donde la calma y la conexión florecen. La ciencia ya lo respalda: según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), la atención plena en entornos naturales puede reducir la ansiedad y cultivar un estado de calma. Aunque muchos intuitivamente sienten que un paseo ayuda, son pocos los que saben cómo habitar la Naturaleza como parte de ella misma. Durante este día de retiro, te acompañaremos en un recorrido que va desde los orígenes de la conciencia ecológica en la práctica meditativa, hasta los fundamentos científicos que explican la ansiedad moderna. Y lo más importante: te presentaremos el antídoto. A través del Mindful Pocket Park, vivirás una inmersión multisensorial que te enseñará a Prestar Atención con tus Sentidos (P.A.W.S.). Aprenderás a ver, escuchar, oler, tocar y hasta saborear con una presencia renovada. Descubrirás el gozo de un trino inesperado, la caricia sutil del viento, la armonía de nuestro Jardín Sonoro, y el acto sagrado de ofrecer una intención silenciosa en la Rueda de Oración Tibetana. Este día estará guiado por un equipo de facilitadores expertos en mindfulness, yoga, sanación por sonido y resiliencia emocional. Junto a ellos, experimentarás momentos de profunda contemplación, quietud y despertar sensorial. Déjate llevar por los sonidos, sabores y espacios diseñados para nutrir tu mente y alma. Este día no solo se vive—se siente. Anfitriona Suzanne Jewell | Chief Experience Officer, Patch of Heaven Sanctuary Directora de Experiencias del Santuario Patch of Heaven, Fundadora del Parque de Bolsillo Consciente @Patch, profesora certificada de meditación de atención plena a través del programa de capacitación del Centro de Ciencias del Bien Mayor de UC Berkeley/Sounds True, Coach Ejecutiva de Resiliencia y guía de Terapia Forestal. Ex ejecutiva de televisión global y experta en comunicaciones de marketing, Jewell experimentó agotamiento y TEPT-C de primera mano, eligiendo como su camino de sanación "sentarse en un cojín". Un refugio climático debido a las inundaciones durante Covid la llevó al Centro Budista de Conciencia Abierta, donde tomó los Votos de Refugio, permaneciendo durante 18 meses y profundizando su dedicación vivida al camino de la liberación; la práctica de circunvalación (kora, caminar alrededor de las estupas) y el apoyo al lama formaban parte de la vida diaria. Le encantaban especialmente los paseos diarios en kayak por el Río Pequeño, grabando meditaciones flotantes de "Bolsillos de Paz" para "invitar a otros a flotar en el bote" con ella. Jewell enseña Liderazgo Consciente, Transformación, Comunicación y prácticas de Enfoque a través de talleres y retiros para eMerge Americas, el Centro de Liderazgo Empresarial Femenino de Babson College, el Idea Center del Miami Dade College, la Fundación MDC, Philanthropy Miami, Radical Partners, TD Bank, Chapman Partnership y el Levan Center for Innovation/NSU. Ella dirige la nueva capacitación de Guía de Naturaleza Consciente del Santuario Patch of Heaven para activar el Parque de Bolsillo Consciente y está lanzando el Instituto de Naturaleza Consciente en 2024.