UMBRAL: Introducción a la Meditación

✨ UMBRAL | Taller de Introducción a la Meditación ✨ "El umbral es ese espacio entre lo que fuiste y lo que estás por descubrir." 🧘‍♀️ Este Taller de Introducción a la Meditación es un espacio diseñado para que descubras, sin presión y sin experiencia previa, qué es la Meditación y cuál es tu forma de incorporar esta práctica consciente y sostenida en el tiempo. En este encuentro vas a: 🌿 Entender qué es realmente meditar (y derribar los mitos que te alejaron de intentarlo) 🧠 Conocer los beneficios reales: mejor regulación emocional y relación con tus pensamientos 🔎 Explorar distintas técnicas de meditación a través de micro-prácticas guiadas 💫 Descubrir cuál estilo resuena con vos, para llevarlo a tu día a día 🤝 Compartir en comunidad, porque sostener un hábito se hace más fácil cuando sentís el apoyo de un guía y de una tribu que atraviesa los mismos desafíos La estructura del taller combina lo esencial de la teoría y un espacio práctico, junto con un cierre de intercambio grupal para compartir lo vivido. Es ideal para vos si sentís ansiedad, te cuesta dormir, tu mente no para, o si simplemente tenés curiosidad por empezar una práctica de meditación pero no sabés por dónde arrancar. Detalles del evento: 📅 Domingo 27 de Septiembre - 10AM a 12PM 📍 Northern Beaches 🎟️ $55 AUD (early bird) + $60 AUD (general) 💰 Discount Code: Si ya participaste de mis Clases o Talleres, pedime el código ✅ Qué necesitás | Ropa cómoda, agua y un almohadón 📲 Reservá tu lugar con tiempo | Cupos limitados Te dejo Reels de algunos eventos anteriores 💜 Yoga Nidra: https://www.instagram.com/reel/DNDA3LrJXB-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Yoga & Cacao: https://www.instagram.com/reel/DL2IP9fpW6r/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Yoga International Day: https://www.instagram.com/p/DbK0K4-iVFW/?img_index=4 Yoga, Surf & Connect: https://www.instagram.com/p/DXRNDRmCXjZ/?img_index=2 Yoga al Río: https://www.instagram.com/reel/DIcurl0o_zd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Yoga & Journaling: https://www.instagram.com/reel/DHTCkGwJOTa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Yoga & Community: https://www.instagram.com/reel/DQP_cmMCT-_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Yoga & Corporate Wellness: https://www.instagram.com/reel/DQ_hWuHCZ65/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Te espero para cruzar el UMBRAL de la mano de @theyogasecret 🪷 Anto Instructora de Yoga, Meditación y Bienestar Integral