Paseo de atención plena

Entrena la atención plena y la introspección mientras caminas desde El Retiro por las calles de Madrid. Un paseo presencial de atención plena por Madrid, dirigido a quienes quieran observar su atención y practicar la presencia mientras caminan. Sobre el paseo En las calles de Madrid, con sus distracciones y estímulos, sustituiremos las prisas, las preocupaciones y la falta de consciencia de una/o misma/o por tranquilidad y observación. El recorrido irá de menos a más dificultad para practicar la presencia en situaciones más adversas, donde más crecemos. Mientras caminamos, se propondrá observar una parte importante de vuestra vida y meditar sin distraeros con los estímulos externos. Será un ejercicio de introspección, relajación y autoobservación. Al final habrá un espacio para compartir sensaciones y descubrimientos. Detalles • Fecha: 19 de agosto • Horario: de 19:30 a 21:00 • Punto de encuentro: parque de El Retiro; desde allí caminaremos por la ciudad. • Creado y dirigido por: Pepe López, quien desde 2010 propone espacios para el crecimiento, el encuentro, la creatividad y la alegría. Para apuntarte o resolver dudas, llama al 681 81 26 00. Más información: www.thelovehouse.es