Vinyasa - Hatha Yoga. Be Here, Be Present️

Una pausa para respirar, moverte y volver al momento presente. Te propongo regalarte una hora para bajar el ritmo, desconectar de las prisas del día a día y reconectar contigo. 🌿 En esta sesión combinaremos Vinyasa y Hatha, alternando secuencias fluidas con posturas mantenidas, acompañadas de una respiración consciente. Crearemos un ambiente cálido y acogedor, con luz tenue y velas. ✨ ¿Qué te aportará esta práctica? • Fuerza y flexibilidad: trabajarás la movilidad y fortalecerás el cuerpo. • Conexión cuerpo-respiración: coordinarás movimiento y respiración, desarrollando una mayor conciencia corporal. • Presencia: un espacio para dejar a un lado las distracciones, escuchar tu cuerpo y centrarte en el aquí y ahora. 📅 Cuándo: Sábado 21 de noviembre 🕚 Hora: 11:00–12:00 h 💰Aportación: 10 € 📍 Dónde: Barrio de la Concepción. Espacio Pakus - Clases de Yoga, Pilates y Baile en Madrid. [Google Maps] 🌱 Apto para todos los niveles ¿Qué necesitas traer? Tu esterilla y ropa cómoda. Si no tienes esterilla, ¡avísame y te conseguimos una! 💌 Si tienes cualquier duda, escribeme por privado. ¡Me encantará compartir esta experiencia contigo! 🤍