Stage Ashtanga Yoga - Samedi 21 novembre 2026

Stage Ashtanga Yoga - Primary Series - Saint Jeannet 06 Nice - 21 novembre 2026 - Retraite d'une journée à base de Yoga Méditation Randonnée Samedi 21 novembre - Saint Jeannet @ The Frog's House Yoga - Méditation - Randonnée Une journée pour plonger dans l’Ashtanga Vinyasa Yoga que ce soit par une pratique posturale approfondie mais aussi par la découverte des différentes couches de l’être : un voyage intérieure qui passera par l’expérience physique pure jusqu’aux strates internes les plus profondes. Que vous soyez pratiquant.e.s d'Ashtanga ou que vous souhaitez découvrir cette pratique de yoga, vous êtes les bienvenus ! Nichée au cœur du village médiéval de St-Jeannet, cette journée se déroulera dans The Frog’s House, dans le cadre naturel spectaculaire des Baous. L'Ashtanga est une pratique de yoga dynamique, basée sur la synchronisation du souffle et du mouvement à travers une série fixe de postures. Elle combine la respiration sonore, les verrous énergétiques (bandhas) et la direction du regard (drishti) pour purifier le corps de l'intérieur. Inspirée des huit branches des Yoga Sutras, cette discipline développe la force physique, la souplesse et une profonde concentration mentale. Programme 9h - Accueil et collation de bienvenue 9h30 - Ashtanga Vinyasa Yoga - Full Primary Series 11h45 - Etude des Yoga Sutras 12h30 - Déjeuner végétal en deux étapes 14h - Randonnée du Baou, incluant pranayama et méditation au sommet 17h - Yoga Nidra et bain sonore 18h - Fin de la journée Tout le matériel sera sur place, pas besoin d'amener vos tapis. Tarif - 98€ Lieu - The Frog's House, Saint Jeannet Au plaisir de pratiquer ensemble dans ce cadre enchanteur ! Silvana @onflow_yogamonaco