Passeggiata consapevole a Venezia

Ispirata allo shinrin-yoku giapponese, questa esperienza utilizza l’immersione sensoriale per favorire la presenza a se stessi e al corpo Ispirata allo shinrin-yoku giapponese (bagno di foresta), questa esperienza utilizza l’immersione sensoriale per favorire la presenza a se stessi, al proprio corpo e all’ambiente circostante. La pratica del city bathing trasferisce questi principi a Venezia attraverso una passeggiata guidata, arricchita da esplorazioni sensoriali, momenti di contemplazione e meditazione e attività di gruppo più ludiche. L’obiettivo è trasformare il nostro modo di percepire la città, sviluppando un’attenzione più raffinata e una connessione diretta con il mondo vivente all’interno dello spazio urbano. Questo approccio invita inoltre a integrare questi stati di presenza nella vita quotidiana, spesso caratterizzata da stress e disconnessione. Venezia diventa così un campo di esperienza vivo, in cui esplorare una relazione più consapevole con la città, tra bellezza, fragilità e sfide contemporanee. • 📅 Data: domenica 22 novembre, dalle 15 alle 17 BONUS TIME: Chi ha voglia e modo di fermarsi oltre le 17 potrà applicare quanto appreso nel workshop spostandosi a piedi, sempre con Matteo Vegetti, in una zona vicina più frequentata. La domanda di base sarà: "Come posso mantenere la presenza e la connessione in mezzo a tanta gente?" Questo segmento facoltativo avrà una durata di 30-60 minuti. • Meeting point : Monumento a Giosuè Carducci, Giardini della Biennale • 👥 Partecipanti: massimo 15 persone • 📝 Prenotazione obbligatoria – partecipazione gratuita • 🗣️ Lingue: italiano, inglese e spagnolo Chi è Matteo Vegetti? Matteo Vegetti è guida di Forest Bathing (Forest Therapy Hub), guida ambientale escursionistica (AIGAE) e terapeuta integrativo (Instituto Carl Rogers). È laureato in Filosofia, vive principalmente in Spagna ma lavora spesso in Italia. È stato coautore di uno studio scientifico sui benefici del Forest Bathing insieme ai dipartimenti TESAF e DPG dell’Università di Padova, per la quale è anche docente (corso di alta formazione INTRECCI). Ha fondato Società Selvatica (sito: link, Instagram: @societa_selvatica), associazione non-profit che organizza insieme all’Università di Padova il Festival Cansiglio InVita, di cui è anche direttore artistico. Società Selvatica fa parte della Planetary Health Alliance, una rete mondiale di organizzazioni che promuovono la salute planetaria, e del Centro studi WIN dell'Università di Padova, che promuove la ricerca scientifica sulle connessioni fra natura e benessere. Attraverso decenni di ricerche ed esperienze all’incrocio fra pensiero, corpo, spirito, arte e natura, Matteo Vegetti ha trovato nello sviluppo della consapevolezza e della connessione con la natura una via per promuovere la salute e il benessere delle persone e del pianeta. ----------------------------------------- IN ENGLISH Mindful walk in Venice Inspired by Japanese shinrin-yoku (forest bathing), this experience uses sensory immersion to enhance presence to oneself, the body, and the surrounding environment. The “city bathing” practice transposes these principles to Venice: a guided walk punctuated by sensory explorations, moments of contemplation or meditation, and more playful group activities. The aim is to transform our perception of the city by developing a more refined attention and a direct connection to the living world within the urban space. This approach also invites participants to integrate these states of presence into daily life, in a context often marked by stress and disconnection. Venice becomes a living field of experience to explore a more conscious relationship with the city—between beauty, fragility, and contemporary challenges. • Meeting point : Monumento a Giosuè Carducci, Giardini della Biennale • Schedule: Sunday 22 November, 3-5 pm BONUS TIME: Those who wish and are able to stay beyond 5 pm will have the opportunity to put into practice what they have learned during the workshop, walking with Matteo Vegetti to a nearby, busier area. The key question will be: “How can I maintain presence and connection amidst a crowd of people?” This optional session will last between 30 and 60 minutes. • Participants: 15 people • Registration required, free admission • Languages: Italian, English, Spanish Matteo Vegetti is a Forest Bathing guide (Forest Therapy Hub), an environmental hiking guide (AIGAE) and an integrative therapist (Instituto Carl Rogers). He holds a degree in Philosophy and lives primarily in Spain, while frequently working in Italy. He co-authored a scientific study on the benefits of Forest Bathing in collaboration with the TESAF and DPG departments of the University of Padua, where he also teaches on the INTRECCI advanced training programme. He is the founder of Società Selvatica (Instagram: @societa_selvatica), a non-profit association that organises the Cansiglio InVita Festival in collaboration with the University of Padua. He also serves as the festival’s artistic director. Società Selvatica is part of the Planetary Health Alliance, a global network of organisations promoting planetary health, and the WIN Research Centre at the University of Padua, which advances scientific research into the connections between nature and well-being. Drawing on decades of research and experience at the intersection of thought, body, spirit, art and nature, Matteo Vegetti has found that cultivating awareness and a deeper connection with nature offers a path towards promoting the health and well-being of both people and the planet.